اسلام میں بے چینی اور ڈپریشن کا علاج

 معاشرے کی روزمرہ کی زندگی کے دباؤ آج کل مروجہ نفسیاتی عوارض، خاص طور پر بے چینی اور ڈپریشن کے پیچھے کلیدی حیثیت رکھتے ہیں۔  ان نفسیاتی مسائل کو رسول اللہ صلی اللہ علیہ وسلم نے اللہ تعالیٰ پر پختہ ایمانی یقین کو فروغ دے کر حل کیا ہے۔

 اللہ قرآن میں فرماتا ہے:

 .. وہ لوگ جو ایمان لائے اور جن کے دل اللہ کے ذکر سے سکون پاتے ہیں۔  بے شک اللہ کے ذکر سے دلوں کو سکون ملتا ہے۔  [قرآن 13:28]

 ایک مومن جو اپنے خالق کے ساتھ رابطے کے پل بڑھاتا ہے اس کے پاس یقینی طور پر متضاد دل اور پرسکون دماغ اور ضمیر ہوگا۔  رسول اللہ صلی اللہ علیہ وسلم نے فرمایا: ”مومن کا معاملہ کتنا اچھا ہوتا ہے!  بے شک اس کے سارے معاملات اس کے لیے اچھے ہیں۔  یہ مومن کے سوا کسی کے لیے نہیں ہے۔  اگر اسے کچھ اچھا ہو جائے تو وہ اللہ کا شکر ادا کرتا ہے جو اس کے لیے اچھا ہے۔  اور اگر اسے کچھ برا ہو جائے تو اس نے صبر کیا جو اس کے لیے اچھا ہے۔"  [صحیح مسلم]

 پریشانی اور ڈپریشن خوف، غربت، بیماری یا ممکنہ آفات کے نتیجے میں ہو سکتا ہے۔  اس کے باوجود، ایک مومن، جو جانتا ہے کہ ہر چیز اللہ تعالی کی طرف سے پہلے سے طے شدہ ہے، صبر پر قائم رہے گا اور اسے پیش آنے والی کسی بھی پریشانی کے لیے الہی اجر حاصل کرے گا۔  اس طرح اس طرح کی پریشانیاں اور آفات اللہ تعالی کی طرف سے انعامات میں بدل جاتی ہیں جیسا کہ قرآن میں ہے:

 ہم یقیناً آپ کو خوف اور قحط اور املاک، جانوں اور فصلوں کے نقصان سے آزمائیں گے۔  ان لوگوں کو خوشخبری سنا دو جو صبر سے کام لیتے ہیں کہ جب کوئی مصیبت آتی ہے تو کہتے ہیں کہ بے شک ہم اللہ کے ہیں اور ہم سب اسی کی طرف لوٹنے والے ہیں۔  یہ وہ لوگ ہیں جن پر اللہ کی رحمتیں اور رحمتیں ہوں گی۔  اور وہی ہدایت یافتہ ہیں۔  [قرآن 2:155-157]

 قریب آنے والے خطرات اور نقصانات کے لیے بھی یہی بات درست ہے۔  ایک مومن کو اس طرح کی کوئی دھمکیاں اور نقصانات زیادہ اطمینان کے ساتھ ملیں گے، بحالی کی کوشش کی جائے گی۔  اللہ تعالیٰ کا ارشاد ہے:

 جن لوگوں کو تنبیہ کی گئی تھی کہ ’’تمہارے دشمنوں نے تمھارے خلاف اپنی فوجیں جمع کر رکھی ہیں، لہٰذا ان سے ڈرو،‘‘ اس تنبیہ نے ان کے ایمان میں مزید پختگی پیدا کی اور انہوں نے جواب دیا، ’’ہمارے لیے صرف اللہ ہی کافی ہے اور وہی بہترین کارساز ہے۔  "  پس وہ اللہ کے فضل و کرم کے ساتھ واپس لوٹے اور کوئی نقصان نہ پہنچا۔  کیونکہ وہ اللہ کو راضی کرنا چاہتے تھے۔  اور بے شک اللہ لامحدود فضل کا مالک ہے۔  [قرآن 3:173-174]